Ненужные тревожные мысли частенько закрадываются в наш мозг, и это только кажется, что ничего плохого в этом нет. На самом деле именно часто повторяющиеся мысли создают некую схему, которая становится программой и влияет на нашу жизнь. Помимо просто неприятных ощущений от ненужных мыслей, на их обдумывание уходит энергия. А ведь эту энергию можно было бы использовать более продуктивно. Ну, хотя бы подумать о чем-нибудь хорошем. Вот некоторые примеры мыслей, которые активно забирают энергию:

"А надо было бы…" 
Мысли реформаторы. Их постоянное наличие - явный признак неудовлетворенности своей жизнью. Надо бы то, надо бы это…. Нет, не надо бы! Это все в прошлом, а мы в настоящем, поэтому "надо было бы" тоже оставим в прошлом. Ведь только подумайте о том, сколько сил уходит на сожаление ...

Сегодня за консультацией к психологу обращаются все чаще и чаще. Доверие к этим профессионалам растет с каждым днем. И это не удивительно, ведь когда у нас болит зуб мы идем к стоматологу, а не решаем эту проблему самостоятельно. Решение психологических проблем тоже надо доверить профессионалу, ведь они не менее значимы. Частный психолог - это квалифицированный специалист, который объяснит законы человеческого существования, которые, в свою очередь, облегчат вашу жизнь, сделают её более комфортной и организованной.

Перед посещением специалиста необходимо понять что консультация психолога подразумевает совместную работу над проблемой, в которой участвуют как врач так и пациент. В основе любой ...

Не беречь красы
И не бояться смерти:
Бабочки полёт.

Беспечная бабочка собралась перелететь с цветка на цветок. Радостно развернула крылышки, поднялась в воздух и закружилась в солнечном танце, полном жизни и счастья. Сколько продлится этот танец, несколько часов или дней? Не имеет значения.  Яркий миг её  существования наполнен высшим смыслом. Она дарит миру свою лёгкость, изящество и совершенство линий. Счастлив тот, кто успевает это увидеть.

Если твой рассудок не затуманен преходящим,
Это - лучший период твоей жизни.
Во Минь.

Первозданная свежесть и прелесть падающего снега, казалось навсегда, избавляла мой взгляд от восприятия серых и сумеречных  будней...
Спонтанно возникающие снежные баталии радовали весёлыми криками стрелков и обороняющихся обитателей детских площадок. Но калининградская погода - штука непредсказуемая. Снег исчез без следа, оставив длинные очереди автомобилистов у шин-монтажных мастерских.  Добавил грусти на лица тех, кто так и не сумел за эту пару деньков перестроить характер езды по гололедице.  Тем самым, застав их  врасплох, пригласил быть желанным гостем на «празднике жестянщиков»…

Предсказания о грянувшем мировом кризисе, финансовом, а затем экономическом,  как  выясняется, были.  И были среди них достаточно суровые, многие актуальны до сих пор.

Даже самым опытным родителям однажды приходится признать, что не все в собственном ребенке им понятно и не со всеми проблемами удается справиться. Как же определить, когда нужна помощь детского психолога или психотерапевта?

Ребенок плохо спит, без видимой причины плачет и капризничает - или «ни с того ни с сего» начинает хуже говорить, заикаться, бояться каких-то предметов... Если такая ситуация повторяется изо дня в день, есть повод показать ребенка «пси»-специалисту (психологу, психотерапевту или психиатру). Возможно, за таким поведением скрываются психологические проблемы или болезнь.

Череда длительных «праздничных будней» плавно сменилась радостью будней трудовых. Улицы  древнего города, раскачиваемые на скользких  пешеходных дорожках неустойчивой поступью горожан, всё более наполняются признаками суетной деловой активности. Размеренно гуляющие семейные пары, по определению «просто так », в окружении светящихся счастьем детских лиц встречаются всё реже, да и то только в специально отведенных  местах по случаю маленьких семейных торжеств.

Новый год вступил в полные права вместе с разрастающимся помимо нашей воли новым понятием «устойчивый социальный стресс».

 - «Любой стресс мобилизует, омолаживает и перестраивает адаптивные системы организма на качественно новый уровень работы и, сам по себе является необходимой составной частью развития жизни в целом».